使用紅豆對(duì)身體有哪些好處?。?/h1>

保密 | 0個(gè)月 2021-09-21 21:57:55 2人回復(fù) 來(lái)自未知

      可以加強(qiáng)腸胃的蠕動(dòng)，減少便秘，同時(shí)還可以促進(jìn)排尿。紅豆有清心養(yǎng)神、健脾益腎功效，加入蓮子、百合更有固精益氣、止血、強(qiáng)健筋骨等作用，能治肺燥、干咳，提升內(nèi)臟活力，增強(qiáng)體力。

      紅豆，具有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，紅豆中含有高蛋白，熱量低，富含維生素E及鉀，鎂，等活性成分，有著健脾益腎，養(yǎng)心補(bǔ)血，消除水腫的功效，是典型的高鉀食物。經(jīng)常吃紅豆，可以起到清熱解毒，利尿消腫，調(diào)節(jié)血糖，補(bǔ)血養(yǎng)血，促進(jìn)乳汁分泌等作用。