乳房怎么才能減肥

      抽脂，因?yàn)槎鄶?shù)女性胸部比較大，都是因?yàn)橹咎?，抽脂的方法就是用抽脂針把胸部多余的脂肪抽取出來，達(dá)到瘦身的效果，但需要控制抽出來的脂肪量，而且需要去正規(guī)醫(yī)院，切勿為了省錢因小失大，可以多用熱毛巾熱敷胸部，可促進(jìn)胸部血液循環(huán)?？梢酝ㄟ^運(yùn)動減掉胸部的脂肪，比如可以做俯臥撐，可以使胸部脂肪可以得到更好的燃燒。也可以雙手放在胸前，堅(jiān)持左右活動胸部肌肉，使之變得緊實(shí)。四、可以減少肉類或者高蛋白飲食的攝入。

      指導(dǎo)意見：
      要是減肥的話可以把全身都減肥，乳房也可以減掉，建議你多做有氧運(yùn)動，有利于減肥和健康，平時(shí)也要注意多補(bǔ)充水果和蔬菜類的飲食，多補(bǔ)充富含膳食纖維的飲食，少吃高熱量的飲食，多補(bǔ)充點(diǎn)清淡的食物。