大腿外側(cè)，蹲下去會(huì)痛
男 | 17歲 2021-09-21 15:37:39
1人回復(fù)
來(lái)自龍巖市
健康咨詢描述： 就是我，差不多上一周運(yùn)動(dòng)完，后一天大腿外側(cè)的一根筋嗯進(jìn)去非常痛，然后到了今天我左大腿外側(cè)筋蹲下去就有點(diǎn)痛
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2022-10-31 20:36:47 我要投訴
你好，根據(jù)你敘述的情況，，重點(diǎn)考的是肌肉筋膜勞損，建議多休息，避免過(guò)勞過(guò)累，長(zhǎng)期下蹲活動(dòng)，注意保暖，避免著涼受潮，局部熱敷，配合按摩理療，適當(dāng)?shù)墓δ苠憻?，可逐漸好轉(zhuǎn)。完全康復(fù)以后，要逐漸加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)身體素質(zhì)。以免復(fù)發(fā)，必要時(shí)到國(guó)家正規(guī)醫(yī)院就診治療。
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