膝蓋痛，蹲下去特別明顯

      首先建議你拍個膝關(guān)節(jié)核磁，以便采取針對性的治療，目前，建議你保持膝關(guān)節(jié)放松姿勢，減少損傷勞累著涼的發(fā)生，局部熱敷，活血化瘀藥物理療，口服活血化瘀藥物，非甾體類抗炎鎮(zhèn)痛藥物觀察治療

      根據(jù)你的詳細(xì)描述考慮為膝關(guān)節(jié)部位疼痛蹲下時(shí)疼痛明顯，一般這種情況首先考慮是否有過外傷史或者是劇烈運(yùn)動，建議注意休息，平時(shí)注意膝關(guān)節(jié)部位保暖，減少下蹲活動，考慮癥狀明顯，建議去醫(yī)院做膝關(guān)節(jié)核磁共振檢查，明確診斷一下，再做下一步治療