有問必答網(wǎng) → 心理健康科 → 怎樣才能克服社交恐懼癥？
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醫(yī)生回復區(qū)
2022-11-07 14:02:49 我要投訴
可以采用心理治療和藥物治療，同時配合自我調(diào)節(jié)來共同克服社交恐懼癥。采用暴露沖擊治療，認知行為治療和系統(tǒng)脫敏療法等心理治療，主動暴露恐懼，糾正恐懼社交的錯誤認知。減輕社交恐懼癥發(fā)作時的癥狀，也可以服用抗焦慮抗抑郁的藥物來緩解焦慮，恐懼的情緒，同時患者在發(fā)作時需保持冷靜，調(diào)整呼吸節(jié)奏，使自己平靜下來，或者自我暗示，適當?shù)霓D(zhuǎn)移注意力。
疾病百科| 社交恐懼癥
掛號科室：心理科
溫馨提示：
保持情緒穩(wěn)定，避免情緒激動和緊張。
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