骨質(zhì)疏松吃什么水果好竅門

保密 | 0個月 2021-09-20 21:56:15 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：骨質(zhì)疏松吃什么水果好竅門

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2021-09-20 22:02:15 我要投訴

骨質(zhì)疏松患者要吃含鈣高的水果來補(bǔ)充鈣質(zhì)如柚子是鈣含量最多的水果，另外柑橘類水果如臍橙等，山楂，香蕉含鈣量都是比較高的，另外都要注意同時要多吃含維生素D多的水果，如蘋果，櫻桃，檸檬，桑椹等來促進(jìn)鈣的吸收。

虞連奎聊城市人民醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 對骨科常見病四肢骨折如:鎖骨骨折，肱骨骨折，尺橈骨幫助網(wǎng)友：12431

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2021-09-20 22:11:13 我要投訴

骨質(zhì)疏松患者吃什么水果都是可以的。水果和蔬菜中含有大量的鉀元素，可以中和酸，并且鉀元素可以使骨骼更健康。水果中還含有很豐富的氨基酸，對骨質(zhì)疏松的患者恢復(fù)是很有幫助的，可以改善骨質(zhì)疏松的癥狀，延緩骨質(zhì)疏松的病情發(fā)展。

疾病百科| 骨質(zhì)疏松

掛號科室：骨科

溫馨提示：
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等，這能在很大程度減輕骨質(zhì)疏松癥，防止嚴(yán)重并發(fā)癥出現(xiàn)。

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