跑步半月板損傷能跑步嗎

      半月板發(fā)生損傷以后可不可以跑步完全和半月板損傷的嚴(yán)重程度有一定關(guān)聯(lián)。如果損傷的比較輕，而且不在關(guān)鍵部位上的一些損傷，也沒有給患者造成很嚴(yán)重的臨床癥狀，這一類的患者可以選擇跑步的鍛煉，或者是進(jìn)行游泳的鍛煉，爬山的鍛煉都可以。而如果半月板發(fā)生損傷以后情況比較嚴(yán)重，比如出現(xiàn)了撕裂那么需要進(jìn)行手術(shù)的治療措施來治療，這種情況患者就不可以進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的鍛煉。想要進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉最好是等到半月板發(fā)生的損傷完全恢復(fù)了，那么才可以進(jìn)行一些鍛煉。在鍛煉的時(shí)候注意不要做劇烈的運(yùn)動(dòng)，盡量的循序漸進(jìn)運(yùn)動(dòng)就可以了。

      半月板損傷是不能跑步的，尤其在急性損傷期，需要做關(guān)節(jié)的制動(dòng)，盡量抬高患肢，減少下地活動(dòng)，避免半月板加重?fù)p傷，局部熱敷促進(jìn)血循環(huán)，到醫(yī)院就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下，正規(guī)治療。

      跑步半月板損傷是不建議跑步的，口服一些活血通絡(luò)，營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)，補(bǔ)鈣的藥物治療，多吃一些含鈣高的食物和水果，多吃一些有營(yíng)養(yǎng)的食物，每天堅(jiān)持鍛煉身體，促進(jìn)血液循環(huán)，提高機(jī)體抵抗能力。
      以上是對(duì)“跑步半月板損傷能跑步嗎”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！