我感覺(jué)自己心理有點(diǎn)小問(wèn)題了需要醫(yī)生看看

      病情分析：
      你的狀態(tài)持續(xù)多久？如果半年以上，最好到醫(yī)院檢查一下，早點(diǎn)去檢查早點(diǎn)治療。夢(mèng)是一種投射，也可以說(shuō)是白天思慮事情的延續(xù)。有時(shí)候白天不敢表達(dá)的，在夢(mèng)中會(huì)表達(dá)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      條件允許的話，尋求心理咨詢(xún)師幫助，找到根源然后對(duì)癥解決問(wèn)題。平時(shí)可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)方式，來(lái)宣泄不良情緒。多給自己積極的心理暗示，白天不要思慮過(guò)多，睡前放松聽(tīng)音樂(lè)。

      病情分析：
      人有心理問(wèn)題，去醫(yī)院都會(huì)有抵觸情緒。你現(xiàn)在害怕和人接觸，晚上睡覺(jué)還常因噩夢(mèng)驚醒，這說(shuō)明你心理壓力大，焦慮不安，心里沒(méi)有安全感。這些可能和你的性格和經(jīng)歷有關(guān)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      現(xiàn)在你心里明白自己心理狀態(tài)不好，需要改變。具體的方法，可以通過(guò)心理咨詢(xún)，談?wù)勛约旱木唧w情況，然后尋找適合你的改善辦法。自我調(diào)整主要是好好休息，不要思慮過(guò)多，讓自己心情舒暢。