頸椎腰椎病可以吊單杠嗎

      對(duì)于頸椎病的患者是可以行吊單杠活動(dòng)的。因?yàn)樵诘鯁胃艿倪^(guò)程中，依靠身體重力的牽拉，能夠糾正頸椎的序列，所以能夠減輕頸部椎體間的椎間盤受力。特別是在吊單杠的過(guò)程中，如果頭部再行后昂，就更能夠減輕椎體間的椎間盤受力，并且能夠避免頸部的椎體過(guò)度的受到擠壓，而這種情況一是可以糾正頸椎曲度變直，并且能夠減輕椎間盤對(duì)椎管內(nèi)脊髓和神經(jīng)根的壓迫，能夠放松頸后部的肌肉和韌帶，從而能夠緩解頸椎病的臨床癥狀，所以說(shuō)頸椎病的患者是可以行吊單杠活動(dòng)的。腰椎病需要在病情的穩(wěn)定期才可以做，如果處在發(fā)病期，有疼痛或者麻木等癥狀，是不適合做任何運(yùn)動(dòng)的，需要絕對(duì)的臥床休息靜養(yǎng)，然后配合一些針灸按摩等物理治療方式來(lái)輔助治療。但是即使處在穩(wěn)定期，運(yùn)動(dòng)也是不可以過(guò)量的，需要循序漸進(jìn)，以身體不感到勞累為準(zhǔn)，平時(shí)也可以多吃一些溫補(bǔ)，高蛋白的食物。