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宴席上不吃主食怎樣吃更健康？

男 | 0個月 2021-09-19 21:23:31 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 宴席上不吃主食怎樣吃更健康？

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李瑞婷
李瑞婷 雙塔韓玉民中醫(yī)診所   副主任醫(yī)師 擅長: 慢性腎炎；慢性腎功能不全；腎病綜合征；遺尿癥；泌尿 幫助網(wǎng)友：111940
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2021-09-20 16:00:51 我要投訴

      宴席上如果不吃主食的話，建議多進食一些蔬菜或者是瘦肉類的食物，這樣才是比較健康的，因為瘦肉類的食物當(dāng)中含有豐富的蛋白質(zhì)能夠代替主食的作用

徐泉崧
徐泉崧 通許縣中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 高血壓病,冠心病,心肌炎,心功能不全的診斷治療,對 幫助網(wǎng)友：166117稱贊：5787
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2021-09-20 08:01:40 我要投訴

      指導(dǎo)意見：
      宴席上的菜類，含有的油脂多比較多，如果經(jīng)常吃容易誘發(fā)高脂血癥和肥胖，應(yīng)該注意控制攝入量，可以多吃點蔬菜和水果，尤其是吃一些涼拌的蔬菜類食品，富含蛋白質(zhì)的時候，則以魚蝦肉為宜。

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