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水果怎樣吃更健康？

保密 | 0個(gè)月 2022-06-10 05:28:07 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 水果怎樣吃更健康？

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趙曉東
趙曉東 濮陽(yáng)市安陽(yáng)地區(qū)醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 便秘，月經(jīng)病，脾胃病，腎陰陽(yáng)虛，不寐 幫助網(wǎng)友：12841
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2022-06-10 06:12:04 我要投訴

      整個(gè)水果先給我吃，不要榨成果汁，榨成果汁的過程當(dāng)中維生素其實(shí)就損失了，已經(jīng)破壞水果原本的營(yíng)養(yǎng)，吃水果的時(shí)候?qū)⑺逑锤蓛?，直接帶皮吃，最健康，連皮吃水果能獲得更多營(yíng)養(yǎng)，夏天吃陽(yáng)性類的水果，冬天吃溫性類的水果比較好。

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