快步行走會(huì)損傷關(guān)節(jié)嗎
保密 | 0個(gè)月 2021-09-19 19:36:28
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健康咨詢描述： 快步行走會(huì)損傷關(guān)節(jié)嗎
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2022-11-10 21:13:11 我要投訴
目前比較流行的鍛煉方式就是走步，很多人喜歡快走。關(guān)節(jié)在行走過(guò)程中一樣會(huì)受到一定的磨損，當(dāng)快走時(shí)關(guān)節(jié)所承受的動(dòng)力是平時(shí)的三倍左右，也就是說(shuō)快走的話，關(guān)節(jié)承擔(dān)一定的責(zé)任，建議大家運(yùn)動(dòng)的時(shí)候不要快走。
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