濕氣重腿粗怎么減肥

      患者濕氣重引起的肥胖治療難度是很大的,減肥的方式有中藥方劑來(lái)進(jìn)行調(diào)治,主要是通過(guò)改善體內(nèi)的內(nèi)環(huán)境,祛除濕氣為主,像參苓白術(shù)散、木香順氣丸、二妙丸等等,在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理的進(jìn)行應(yīng)用,每副藥的應(yīng)用方式和時(shí)間不能超過(guò)一個(gè)月

      體內(nèi)濕氣重肥胖的患者如果要減肥，可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)的方式以及控制飲食的方式等雙向調(diào)理，效果會(huì)更明顯。比如平時(shí)飲食以清淡為主、不吃辛辣刺激性的食物、不吃肥甘厚膩的食物，避免暴飲暴食，飲食以八分飽為宜。多吃新鮮的蔬菜和水果，保持大便暢通?？刂骑嬍车耐瑫r(shí)，還要積極參加長(zhǎng)跑、扭秧歌、跳繩等戶外運(yùn)動(dòng)，大量的運(yùn)動(dòng)能夠燃燒體內(nèi)多余的脂肪，達(dá)到減肥目的。