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2021-09-19 09:23:52 我要投訴
減肥需要飲食與運(yùn)動(dòng)結(jié)合的，不能過(guò)度控制飲食，否則會(huì)引起機(jī)體免疫力以及內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂。減肥期間出現(xiàn)睡不著覺(jué)，考慮主要原因是減肥藥的副作用或者饑餓導(dǎo)致。
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2021-09-19 10:46:43 我要投訴
建議減肥期間一定要通過(guò)正確健康的減肥方式來(lái)進(jìn)行減肥，不要過(guò)度節(jié)食，也不要過(guò)度的劇烈運(yùn)動(dòng)，這樣都會(huì)影響睡眠的，在睡覺(jué)前可以選擇喝一杯牛奶，這樣可以助睡眠，平時(shí)注意清淡飲食，堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)。
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