有問必答網 → 營養(yǎng)保健科 → 燕麥吃了對心血管好嗎
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醫(yī)生回復區(qū)
2021-09-19 16:18:30 我要投訴
燕麥這個是谷類食品，營養(yǎng)非常豐富，可以降低膽固醇，經常食用，對中老年心腦血管疾病能夠起到預防作用，還可以起到減肥，燕麥可以起到通便的作用，還可以預防骨質疏松，促進傷口愈合。
2021-09-19 15:13:36 我要投訴
吃燕麥對心血管有好處，里面含有豐富的膳食纖維，可以降低人體中的膽固醇含量，有利于心腦血管疾病的預防和治療。燕麥里面含有豐富的亞油酸，不飽和脂肪酸，維生素e等成分，可以有效的預防高血壓高血脂癥。
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