胃部很大怎么減肥

      減肥要在飲食方面多加注意，不要暴飲暴食，一般七分飽就可以，過(guò)多的進(jìn)食會(huì)將胃撐大，使食欲大增，機(jī)體攝入的熱量過(guò)多，無(wú)法消耗，造成肥胖。胃大減肥，首先要使胃縮小，使胃縮小就要控制飲食，在原來(lái)的飲食基礎(chǔ)上逐漸減少機(jī)體對(duì)食物的攝入，一直堅(jiān)持下去，可以使胃縮小，也要避免食用高脂肪、高糖、高膽固醇的食物，注意飲食的清淡，加強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng)，養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣。

      如果胃部很大的話，這種情況可能吃食物比較多，那你應(yīng)該堅(jiān)持一個(gè)習(xí)慣，就是每天減少食物的盡量時(shí)間長(zhǎng)了這種胃就會(huì)變小了，而且飲食的控制就會(huì)能夠達(dá)到減肥，有的也可以做胃部手術(shù)的。