減肥要在飲食方面多加注意,不要暴飲暴食,一般七分飽就可以,過(guò)多的進(jìn)食會(huì)將胃撐大,使食欲大增,機(jī)體攝入的熱量過(guò)多,無(wú)法消耗,造成肥胖。胃大減肥,首先要使胃縮小,使胃縮小就要控制飲食,在原來(lái)的飲食基礎(chǔ)上逐漸減少機(jī)體對(duì)食物的攝入,一直堅(jiān)持下去,可以使胃縮小,也要避免食用高脂肪、高糖、高膽固醇的食物,注意飲食的清淡,加強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng),養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣。
輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書(shū)]
輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書(shū)]
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