卵巢減肥怎么減

      多囊卵巢綜合征患者大部分會有肥胖的表現(xiàn)，多是建議改變生活方式，避免熬夜，加強運動，運動一般是有氧運動，另外要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，避免吃高熱量的食物，加強體育鍛煉。對于多囊卵巢綜合征的患者，多數(shù)患者會合并有胰島素的抵抗，所以在進行減肥的同時，需要給予口服鹽酸二甲雙胍片來增加胰島素的敏感性，同時鹽酸二甲雙胍片也有降低食欲的作用，所以在服用期間也有可以到輔助減肥的作用。
      減肥還是以運動減肥為主，另外配合飲食的調(diào)整，避免高熱量、高脂肪的食物，盡量選優(yōu)質(zhì)的蛋白，以及蔬菜等富含多種維生素的食物來進行調(diào)整飲食。所以多囊卵巢綜合征肥胖患者，一般需要進行生活方式以及飲食的調(diào)整，配合一些藥物的治療來進行綜合的減重。

      正確的減肥方案是控制飲食的同時適當?shù)牟扇∮醒踹\動，就是每天早晨去跑步一小時，晚上睡前跳繩一小時，在飲食方面不要吃高熱量的飲食，多吃一些瓜果蔬菜，可以適當?shù)某砸恍┟罪垺?