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2021-09-18 11:17:38 我要投訴
這種肥胖首先要做運(yùn)動，通過運(yùn)動排汗把體內(nèi)多余熱量代謝出來，最好是做一些有氧運(yùn)動，比如轉(zhuǎn)呼啦圈，游泳，騎自行車，快走，慢跑等，另外也要控制飲食，不能吃油炸的食物。
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2021-09-18 10:19:46
你好像這種情況的話，你可以選擇左旋肉堿可以有效使脂肪轉(zhuǎn)化為能量，從而來達(dá)到減肥的效果，平時(shí)的話可以用山楂，陳皮泡水喝山楂，有助消化的功效。飲食的話多吃一些瓜果蔬菜，少吃一些肉類。
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