健康咨詢描述: 早上起床測血壓左胳膊135/85,右胳膊138/86,上午8點(diǎn)半測血壓156/87,晚上9點(diǎn)半測血壓145/82,本人173cm,90kg,還不想吃降壓藥,怎么才能把血壓降下來,之前化驗(yàn)了個(gè)血
您的化驗(yàn)?zāi)蛩岣咭⒁怙嬍常呙芏戎鞍椎?,這個(gè)脂蛋白是越高越好,目前針對您血壓有偏高的時(shí)候,建議繼續(xù)監(jiān)測血壓,非同日三次以上超過140/90毫米汞柱,就考慮診斷高血壓病,如果暫時(shí)不想啟動(dòng)降壓藥物治療,首先建議戒煙戒酒,低鹽低脂飲食,避免熬夜,避免焦慮,適當(dāng)運(yùn)動(dòng)控制體重,部分患者可以把血壓控制正常。
尿酸高怎么才能降下來,我的血也稠
膽固醇升高,通過低脂飲食,運(yùn)動(dòng),可以適當(dāng)?shù)目刂?,有的就能恢?fù)正常。對于血尿酸升高,在生活上要限制嘌呤攝入,戒酒,少吃動(dòng)物內(nèi)臟之類的高嘌呤飲食,尤其火鍋,同時(shí)要多喝水,保證每天的尿量在2000毫升以上,以促進(jìn)尿酸的排泄。
現(xiàn)在的血壓高,怎么才能在不吃藥的情況下降下來,是不是太胖了,瘦了會(huì)降下來。會(huì)降到正常范圍?
如果不想吃藥,可以先注意健康的生活方式,低鹽低脂飲食,戒煙戒酒,避免熬夜,避免焦慮,適當(dāng)運(yùn)動(dòng),控制體重。
病情分析:
尊敬的患者你好,你早晨血壓屬于正常范圍之內(nèi)的,上午測量血壓偏高,一般情況下正常血壓是120/80如果超出140/90就屬于高血壓癥狀。
指導(dǎo)意見:
你好,根據(jù)你的敘述來看,你歲數(shù)還小,家里有沒有高血壓遺傳病史,平時(shí)注意休息少熬夜飲食營養(yǎng)要均衡盡量避免過度勞累,每天堅(jiān)持鍛煉身體控制體重可以緩解血壓升高,盡量少吃油炸油膩食物低鹽低脂清淡飲食,鍛煉很重要,如果能堅(jiān)持鍛煉控制血壓,你歲數(shù)還小最好不吃藥以免形成依賴,必要時(shí)可口服藥物治療。
家里沒有人有高血壓遺傳史,然后就是現(xiàn)在有點(diǎn)兒高。如果控制體重,加強(qiáng)鍛煉是不是就會(huì)降下來,會(huì)降多少,會(huì)將到正常范圍之內(nèi)嗎?
你好,每天堅(jiān)持鍛煉身體控制體重,飲食上注意控制,每天測量血壓,觀察觀察看看,問題不大 。
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