減肥之后的心理障礙暴食女

      病情分析：
      首先減肥，這是一個(gè)相對(duì)的概念，如果你自己體制或者是體型并不是非常的肥胖的話，只要平時(shí)注意調(diào)節(jié)好自己的飲食習(xí)慣，我增加適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)量就可以了
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      首先先要改變自己這種結(jié)實(shí)的習(xí)慣，條件好自己每天的儀式制定好計(jì)劃，保證營(yíng)養(yǎng)的均衡和少攝入一些碳水化合物，多選擇一些優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，這種情況多考慮與你給自己的精神壓力太大、過(guò)分的強(qiáng)化問(wèn)題有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你要端正心態(tài)，對(duì)于體重要有一個(gè)合理的認(rèn)識(shí)，并不是越瘦越好，而是健康適度最好，不要過(guò)分關(guān)注體重。平時(shí)合理安排三餐時(shí)間，按時(shí)飲食，避免不吃或者暴飲暴食，飲食上也要注意營(yíng)養(yǎng)搭配。另外，可以培養(yǎng)一些有益于身心的興趣愛(ài)好，堅(jiān)持進(jìn)行適度的體育鍛煉，這可以幫助改善你的情緒，讓身體更加健康。

      病情分析：
      你在3月份開始減肥，不吃碳水化合物，導(dǎo)致8月出現(xiàn)了暴食現(xiàn)象。控制不住的想吃面包還想吃肉，這種情況是屬于心理方面的障礙。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你剛開始減肥的時(shí)候肉蛋奶明顯減少，堅(jiān)持了幾個(gè)月就控制不住的想吃面包和肉類，后來(lái)脫發(fā)明顯，嚴(yán)重失眠，每天無(wú)精打采滿腦子都是想吃食物，這是因?yàn)闇p肥造成的心理障礙。減肥特別容易造成體內(nèi)水電解質(zhì)失衡，引發(fā)身體或心理障礙。目前非常在意體重，看起來(lái)有比較明顯的強(qiáng)迫思維。這種情況有必要看心理醫(yī)生，接受系統(tǒng)的心理疏導(dǎo)。
      以上是對(duì)“減肥之后的心理障礙暴食女”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！