在飲食方面,要多吃一些新鮮的食物,水果和蔬菜,盡量少吃些垃圾食品,一日三餐要定時(shí)定量,少食多餐,飲食方面,盡量以清淡飲食為主,多喝水,少喝一些飲料。
在日常飲食和生活中,通過均衡營養(yǎng)的食物營養(yǎng)補(bǔ)充調(diào)理身體,定時(shí)定餐定量,調(diào)補(bǔ)身體營養(yǎng)補(bǔ)充和代謝保證身體的健康的吸收營養(yǎng),保證身體的健康指標(biāo)。
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