通常情況下的失眠,調(diào)節(jié)好自己的作息時(shí)間以及生活行為習(xí)慣,可以改善,比如睡前喝一杯熱牛奶,多運(yùn)動(dòng),多曬太陽(yáng),用熱水泡腳,這些都可以有助于輕度失眠,如果是比較嚴(yán)重的就要進(jìn)行鎮(zhèn)靜藥物的服用,但是正經(jīng)藥物必須要在醫(yī)生的全面檢查之后進(jìn)行服用,私自服用藥物,絕對(duì)禁止
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過(guò)飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
滋陰養(yǎng)血,寧心安神。用于陰虛血少所致的頭眩心悸,...[說(shuō)明書]
本品用于各種失眠癥。...[說(shuō)明書]
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