秋季如何飲食養(yǎng)肝呢？

男 | 0個月 2021-09-16 17:28:32 2人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：秋季如何飲食養(yǎng)肝呢？

投訴

其他類似問題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

李瑞婷雙塔韓玉民中醫(yī)診所副主任醫(yī)師擅長: 慢性腎炎；慢性腎功能不全；腎病綜合征；遺尿癥；泌尿幫助網(wǎng)友：111940

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2021-09-16 20:39:47 我要投訴

秋季養(yǎng)肝需要做的有很多，比如秋季的飲食問題，秋季的養(yǎng)生問題，包括秋季的飲食起居問題，都有很多說法，秋季養(yǎng)肝一定要多飲水，注意飲食起居的時間，避免過度的情緒激動或者是暴躁

王志明 江西省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 阿爾茨海默病,阿爾茨海默型癡呆,血管性癡呆,冠狀動幫助網(wǎng)友：15336

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2021-09-16 17:30:33

      指導(dǎo)意見：
      在秋天想要起到養(yǎng)肝的功效，可以吃以下幾種食物：第一種，火龍果，火龍果中含有大量的白蛋白以及花青素，能夠起到抗氧化、抗自由基的功效，可以修復(fù)肝細胞。第二種，雞蛋，雞蛋中含有大量的卵黃素以及卵磷脂，可以促進肝細胞的再生。第三種，胡蘿卜，胡蘿卜中含有胡蘿卜素，進入體內(nèi)可以轉(zhuǎn)變成維生素a，能夠起到養(yǎng)肝明目的功效。