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春天的時(shí)候如何通過飲食養(yǎng)肝呢？
保密 | 0個月 2021-12-14 21:47:45
2人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 春天的時(shí)候如何通過飲食養(yǎng)肝呢？
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2021-12-15 10:57:59 我要投訴
春季可以通過多吃甘味的食物，少吃酸味的食物來滋養(yǎng)肝脾，能夠預(yù)防疾病，可以多吃一些糯米，黑米高粱，南瓜，桂圓，紅棗，牛肉，魚類等食物能夠達(dá)到養(yǎng)肝的效果，也可以選擇一些溫補(bǔ)陽氣的食物。
2021-12-15 11:32:30 我要投訴
可以多吃一些溫補(bǔ)陽氣的食物來養(yǎng)肝，吃一些小白菜，油菜，西紅柿，等富含維生素含量高的食物，也可以多喝一些水，能夠促進(jìn)新陳代謝，有利于肝臟的排毒解毒，也可以用溫水泡腳對于養(yǎng)肝也是有一定好處的
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