指導(dǎo)意見:
富含維生素C的食物具有抗癌、防癌的功效,比如獼猴桃、鮮棗、苦瓜、柑橘、橙子、柚子、卷心菜、菜花、西蘭花、大蒜、洋蔥、綠茶等,都具有一定的抗癌、防癌的作用。
日常常見的防癌食物有:紅薯、番茄、蔥、蒜、柑橘類水果、甘藍(lán)、花椰菜、大豆、麥麩類食物、茶葉、低脂牛奶等。預(yù)防癌癥應(yīng)戒煙戒酒,少吃腌制、油炸、煙熏類食物。
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