其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
饒超峰 鷹潭市人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 擅長內(nèi)分泌科常見病和多發(fā)病診治，對糖尿病及甲狀腺疾
幫助網(wǎng)友：8253
微信掃一掃，隨時問醫(yī)生
微信掃一掃，隨時問醫(yī)生
2021-09-16 14:03:15
紅薯可以代替主食進行減肥，具體原因如下：首先，紅薯的熱量和脂肪較低，且含有大量的粗纖維，可以有效使人產(chǎn)生飽腹感，從而抑制食欲，減少外源性熱量食物進入人體引起發(fā)胖出現(xiàn)。其次，紅薯中含有大量的纖維素，纖維素可以促進人體腸道蠕動，幫助人體排毒、通便，從而減少人體內(nèi)毒素和廢物堆積引起的臃腫性肥胖。然后，紅薯中含有大量的微量元素以及人體必需氨基酸，可以幫助促進人體新陳代謝速度的加快，人體內(nèi)的熱量消耗會隨新陳代謝速度的加快而加快，對于人體減肥瘦身也有一定的幫助。由此可知，紅薯中含有輔助性幫助人體減肥的成分，所以紅薯可以代替主食進行減肥。
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問題
醫(yī)生在線免費咨詢
