一般來說,你可以在鍛煉時不流汗地減肥。如果你不經(jīng)常說出汗,這意味著你身體健康,也可能是汗腺問題。出汗不是減肥的標志。減肥需要減肥。通常建議采取飲食控制和鍛煉來減肥,避免吃零食和飲料,避免暴食,每天慢跑一小時。減肥與出不出汗沒有任何關(guān)系
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