醫(yī)生您好，有心理相關(guān)問題想要咨詢您，以下是我的情況

      病情分析：
      從你描述的情況看，你現(xiàn)在的癥狀是比較符合抑郁癥的癥狀，整天做事提不起興趣，情緒低落，睡眠有問題，食欲不振，還有傷害自己的念頭。
      指導(dǎo)意見：
      抑郁癥主要表現(xiàn)為情緒持續(xù)低落，懶、呆、變、憂、慮，患者常有無望無助無價(jià)值感，嚴(yán)重時(shí)會(huì)有自殘行為及自殺的想法或行為。你經(jīng)常做事提不起興趣，有一半的日子有傷害自己的念頭，這種情況是很危險(xiǎn)的，需要及時(shí)到醫(yī)院精神心理科檢查治療。醫(yī)生會(huì)讓你做專業(yè)的心理量表，并做相關(guān)生理檢查，很可能需要吃藥調(diào)整，并接受系統(tǒng)的心理疏導(dǎo)。

      病情分析：
      嗯，這些情緒是抑郁癥狀。這種情況一共持續(xù)多長時(shí)間了？是持續(xù)性的還是間斷性的？您在百度搜索抑郁咨詢量表，做一個(gè)測驗(yàn)看一下分?jǐn)?shù)。
      指導(dǎo)意見：
      主要是看這種情緒對(duì)你的日常生活和社會(huì)功能的影響程度，如果這種情緒嚴(yán)重影響了日常生活和你的工作，那么就應(yīng)該看心理醫(yī)生了。抑郁就是心理感冒中度以上的抑郁狀態(tài)，需要藥物調(diào)整。同時(shí)任何情況下的抑郁狀態(tài)都要積極的配合心理，調(diào)節(jié)保持良好的心態(tài)運(yùn)動(dòng)和鍛煉。

      病情分析：
      看了敘述分析，屬于有抑郁癥的傾向。出現(xiàn)這種精神狀態(tài)，一般與個(gè)人的性格有著直接的關(guān)系，性格又受原生家庭的教育方式和個(gè)人成長經(jīng)歷的影響。
      指導(dǎo)意見：
      建議正確面對(duì)生活工作中的各種壓力，不管遇到什么事情，要多從正面去考慮，并且不斷提高心理承受能力。平時(shí)盡量的減少獨(dú)處，多參與集體活動(dòng)，適當(dāng)?shù)膽敉膺\(yùn)動(dòng)鍛煉，主動(dòng)找些喜歡的事情去做，讓自己忙碌起來，減少胡思亂想。有利于負(fù)面情緒的改善。如果通過調(diào)節(jié)癥狀不見好轉(zhuǎn)，建議藥到精神?？漆t(yī)院評(píng)估鑒別診斷，以便對(duì)癥治療，
      以上是對(duì)“醫(yī)生您好，有心理相關(guān)問題想要咨詢您，以下是我的情況”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你每天感覺情緒低落，提不起興趣，整天過得很疲憊，沒有活力，注意力不集中，精神不專注，煩躁不安，有傷害自己的念頭，看起來抑郁情緒比較明顯。
      指導(dǎo)意見：
      你情緒波動(dòng)比較大，長時(shí)間情緒持續(xù)低落狀態(tài)。飲食睡眠受到明顯影響，還出現(xiàn)了傷害自己的念頭。這種情況有必要到精神心理專業(yè)機(jī)構(gòu)進(jìn)行鑒別診斷。通常被診斷為中度以上焦慮抑郁，就需要吃藥治療了，并接受系統(tǒng)的心理疏導(dǎo)。平時(shí)多做些感興趣的事，轉(zhuǎn)移注意力。