醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2021-09-15 20:05:40 我要投訴
針對不同的失眠藥對癥治療，第一環(huán)境因素引起的失眠，常見的有睡眠環(huán)境的突然改變，這種情況下需要患者早睡早起，對身體最好養(yǎng)成一個良好的睡眠習(xí)慣，第2個體因素導(dǎo)致的失眠，不良的生活習(xí)慣如睡前飲茶飲咖啡一些的，這種情況就要睡前不要喝咖啡，濃茶吸煙等這些物質(zhì)對路面有一定的負面影響，可以喝些牛奶，淡淡的綠茶等
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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