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怎么吃土豆才不會(huì)胖還好呢？
保密 | 0個(gè)月 2021-09-15 16:22:46
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健康咨詢(xún)描述： 怎么吃土豆才不會(huì)胖還好呢？
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2021-09-15 17:09:03 我要投訴
土豆可以做成土豆泥，這樣可以減少熱量。也可以煮著吃做土豆條或者是煎土豆餅。土豆中含有優(yōu)質(zhì)蛋白以及多種維生素和礦物質(zhì)以及碳水化合物。很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。每天多吃土豆可以減少脂肪的攝入，使多余脂肪漸漸代謝掉，可以起到減肥的作用。這樣吃土豆也不容易發(fā)胖。
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