其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
王梅麗 吉安市中心人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)骨質(zhì)疏松，糖尿病，甲亢，閉經(jīng)，矮小癥，類風(fēng)濕，
幫助網(wǎng)友：21224
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
2021-09-15 13:52:19 我要投訴
指導(dǎo)意見：
如果想健康減肥瘦身，可以采取科學(xué)方法進(jìn)食，常喝酸奶，吃些新鮮蔬菜水果，每天吃一頓正常餐，多吃點(diǎn)雞蛋湯、魚湯、饅頭都可以，其余的時(shí)間就是多運(yùn)動(dòng)，讓身上的脂肪慢慢減下去?？梢悦刻靾?jiān)持跑步，配合合理的飲食，要多吃富含膳食纖維的食物，例如五谷雜糧以及蔬菜水果，膳食纖維可以幫助控制體重，增加飽腹感，促進(jìn)排便，還可以做些室內(nèi)活動(dòng)。
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問題
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
