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2021-09-15 10:38:46
指導(dǎo)意見：
每天晚上堅持跑步是會瘦的，只要每天晚上堅持跑步，每次跑步的時間保持在40分鐘以上，就會在短時間內(nèi)達(dá)到瘦身的效果。跑步本身是一種特別消耗熱量的運動身體方式，而每天堅持跑步，就會在很短的時間達(dá)到瘦身目的。
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