無緣無故心情會(huì)很煩。

      病情分析：
      你好，從你的這種情況敘述來看，是不是最近受到了事物刺激，精神壓力過大，過分的強(qiáng)迫思維引起心理陰影造成的這種情況，同時(shí)，親子關(guān)系不和諧也加重了問題，考慮你屬于內(nèi)向型的性格，有一定的自卑心理，這也與你的性格因素，遺傳因素，家庭成長(zhǎng)環(huán)境都存在聯(lián)系！
      指導(dǎo)意見：
      建議您可以放松放松心情，不要給自己太大的壓力，保證充足的睡眠和休息，嘗試在睡前喝杯熱牛奶，泡個(gè)熱水澡，做做放松訓(xùn)練等方式來調(diào)整睡眠質(zhì)量，有助于精神狀態(tài)的改善，同時(shí)，避免給自己太大的壓力，可以和家人進(jìn)行心平氣和的交流溝通，了解內(nèi)心想法，打開心結(jié)，解決矛盾，多培養(yǎng)積極健康的興趣愛好，給自己積極的暗示和鼓勵(lì)，讓自己的情緒得到淡化，慢慢調(diào)整
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的大概的情況，對(duì)于你現(xiàn)在表現(xiàn)出的這些癥狀，考慮你應(yīng)該還是存在有焦慮抑郁的狀態(tài)
      指導(dǎo)意見：
      對(duì)你目前的情況，建議你最好還是要引起足夠的重視，因?yàn)槿绻掷m(xù)這樣狀態(tài)的話，肯定會(huì)影響你的工作，學(xué)習(xí)以及生活質(zhì)量，所以建議你最好還是要去就診精神心理科，讓精神心理科的醫(yī)生給予你詳細(xì)的整治，以后一定要配合醫(yī)生給出的治療方案來治療，只有這樣才能夠盡早的好起來