晚上胡思亂想失眠怎么辦？

男 | 0個月 2021-09-14 13:29:12 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：晚上胡思亂想失眠怎么辦？

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2021-09-14 18:54:19 我要投訴

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溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

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