我不知道該怎么辦，太難受了

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，孩子我感覺你可能是抑郁了，你的心情感冒了。您在百度搜索抑郁自評量表，做一個心理測驗，我?guī)湍惴治鲆幌掳伞?br />      指導(dǎo)意見：
      抑郁是青少年常見的良性心理問題，我們稱他為心理感冒是完全可以治愈的。如果你愿意，可以讓父母帶你去看心理醫(yī)生。你也可以多運動鍛煉，因為在運動的時候和肌肉釋放興奮性的神經(jīng)遞質(zhì)可以提高你的情緒。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的情況，可能是自己經(jīng)歷一些事情之后過度自卑自責(zé)，缺乏自信心或安全感出現(xiàn)抑郁狀態(tài)的。
      指導(dǎo)意見：
      首先應(yīng)該自己明確病因采取針對病因進(jìn)行心理調(diào)整，把壓抑心里面事情全部釋放出來多選擇自己比較感興趣或開心快樂事情做分散注意力，積極配合心理專家的指導(dǎo)治療。

      病情分析：
      處于青春期發(fā)育階段，自我意識統(tǒng)一形成時期，感覺迷茫，這是需要去學(xué)習(xí)的。多與家人溝通，說出內(nèi)心的感受，不要害怕說錯話，父母是最愛你的人。
      指導(dǎo)意見：
      條件允許的話，尋求心理咨詢師幫助，找到根源然后對癥解決問題。平時可以通過運動方式，來宣泄不良情緒，也可以把心事寫在本子上。
      以上是對“我不知道該怎么辦，太難受了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你是一個青春期的少女，現(xiàn)在的情況是對理想一片迷茫，心里有時間特別的難受并且還不知道原因。
      指導(dǎo)意見：
      你的情況是屬于青春期的內(nèi)分泌激素失調(diào)造成的你目前的心理狀態(tài)，使你感到莫名其妙的難受，對前途一片迷茫，那么應(yīng)該怎么辦呢？建議你一要增加營養(yǎng)和和自己的身體發(fā)育需要多吃一些瘦肉，豆類，海帶花生的，還要吃五谷雜糧，注意營養(yǎng)的平衡，其次要鍛煉身體，促進(jìn)身體的內(nèi)外發(fā)育平衡，還有要多讀書讀好書，樹立自己的遠(yuǎn)大里理想，英雄人物為榜樣，使迷茫的生活，有了目標(biāo)并為之而努力奮斗