高抬腿。仰臥交替抬腿抬到一定的角度放下來右胯骨響

      您好，根據(jù)您所描述的情況，這個有可能是缺乏鍛煉，也有可能是由于缺鈣導致的。如果平時沒有出現(xiàn)疼痛不舒服的癥狀，這個一般沒什么大礙的，主要就是平時要注意適當?shù)幕顒樱灰L時間坐著。建議平時要注意適當?shù)难a鈣。

      根據(jù)你的描述，這種情況叫做關節(jié)彈響。建議近期的活動和鍛煉要掌握力度，勞逸結合，避免關節(jié)過度的屈伸，內旋和外旋，防止造成創(chuàng)傷性關節(jié)彈響，如果沒有關節(jié)的紅腫疼痛，可以暫時先觀察一段時間。