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姜靜 鷹潭市第一中學(xué)醫(yī)務(wù)室 副主任醫(yī)師
擅長: 糖尿病、甲亢、甲減、骨質(zhì)疏松、高脂血癥、肥胖癥。
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2021-09-13 07:23:54
就每天只吃燕麥的方法進(jìn)行減肥,這種方法不太好,最好不要這么做。因?yàn)殡m然燕麥的營養(yǎng)價(jià)值很高,還富含豐富的膳食纖維,但是如果每天都只吃燕麥,就會(huì)影響其他營養(yǎng)的吸收。患者想減肥可以適量的運(yùn)動(dòng),經(jīng)常出去散步,慢跑,爬山,打太極拳,游泳等運(yùn)動(dòng),這樣可以減肥,也可以提高身體的免疫力。
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