每天喝麥片能減肥嗎

      燕麥片是可以達到減肥效果的，燕麥屬于一種粗糧，進食后很容易達到飽腹感，所以具有減肥的效果，燕麥片中的熱量比較低，富含膳食纖維等營養(yǎng)成分，易消化，還可以促進胃腸道蠕動消化，對減肥有很好的輔助效果

      每天喝麥片的話作為替代米面油普通主食是能夠達到控制好熱量攝入，對減肥有促進效果，但是這樣只是一方面，還需不要吃一些高熱量食物，同時每天堅持半小時以上有氧運動，增加身體代謝消耗才能達到減肥效果，而不是光靠吃某種食物就可以的。