每天喝蜂蜜能減肥嗎

      指導(dǎo)意見：
      每天喝蜂蜜水雖然能夠起到輔助減肥的效果，但是每天都喝蜂蜜水會(huì)造成身體內(nèi)的營養(yǎng)不均衡，也會(huì)對腸胃造成傷害，而且也比較容易反彈。建議還是從飲食上配合加強(qiáng)有效阿德體育鍛煉來進(jìn)行減肥。

      蜂蜜含有大量的糖分，大約是70%左右，含有葡萄糖蔗糖果糖，雖然蜂蜜有比較好的養(yǎng)養(yǎng)排毒功效，但不能真正意義上的減肥，需要每天控制進(jìn)食熱量，同時(shí)要選擇一項(xiàng)適合的運(yùn)動(dòng)堅(jiān)持下來，包括游泳，跳繩，騎單車，都是可以的