我說一下我的情況,我是一年前因為工作壓力而經(jīng)常失

女 | 26歲 2009-03-26 21:05:41 1人回復來自濮陽市

健康咨詢描述：問題描述:醫(yī)生,您好!我說一下我的情況.我是一年前因為工作壓力而經(jīng)常失眠,后來吃了砒拉西坦片調(diào)節(jié)過來了,但是現(xiàn)在工作壓力稍微一大點,就有晚上睡不著覺.每天晚上都在想趕快睡著,不然的話第二天工作沒精神,就工作不好.但是好像又有個聲音在說你睡不著的,每次都是瞌睡的不得了,但就是好像是不敢睡著似的.有時候強迫自己睡著,第二天頭很疼,感覺都不能思考了.醫(yī)生,您說我這是什么毛病啊,是不是強迫癥啊?期待您的回復!

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2009-03-26 21:08:54 我要投訴

你好,考慮神經(jīng)衰弱,植物神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂導致,建議睡前避免服用可樂,咖啡,巧克力,酒,茶,規(guī)律飲食,不要暴飲暴食,按時吃飯.飲食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纖維性食物,并注意改善睡眠環(huán)境有利于減輕大腦興奮狀態(tài) .可以口服;谷維素片+,維生素B1片,+安神補腦液進行調(diào)理,入睡困難建議口服：地西洋片,另外養(yǎng)成良好的休息習慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情.祝您早日康復!