每天晚上散步一小時(shí)能減肥嗎
保密 | 0個(gè)月 2021-09-12 13:28:57
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健康咨詢描述： 每天晚上散步一小時(shí)能減肥嗎
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2021-09-12 14:54:21
指導(dǎo)意見(jiàn)：
每天晚上散步一個(gè)小時(shí)的確能夠起到減肥的作用，但是減肥的效果不是特別好，散步一般運(yùn)動(dòng)量并不是特別大，如果要進(jìn)行減肥，需要長(zhǎng)時(shí)間才能夠起效果，建議患者每天晚上最好經(jīng)過(guò)慢跑的方式，來(lái)進(jìn)行減肥治療，效果會(huì)比較好。
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