失眠有沒有什么好安神安眠藥推薦？

      病情分析：
      20歲女性失眠，連續(xù)好幾個月，都是晚上睡不著，白天不清醒影響工作，內心疑惑希望得到有效的幫助，能夠讓自己身心和諧健康
      指導意見：
      可以感受到你對美好生活的期待，能夠助眠的藥物有很多，但更多的需要考慮的是對癥，因此真正用藥物來助眠還是需要到公立正規(guī)的精神科對癥用藥，第二，如果每天能適當的增加，有氧健身鍛煉有利于提升大腦神經活躍度的彈性，有利于助眠，第三，在條件允許的情況下接受心理輔導訓練催眠練習，有利于提升睡眠質量

      病情分析：
      睡眠問題除了和環(huán)境因素，慢性疾病有關意外，大多數都是和自己的心理狀態(tài)有關。比如情緒抑郁焦慮。比較敏感，多思多慮等等。
      指導意見：
      所以首先要弄清自己失眠的原因。去除導致失眠的根源，才有可能從根本上解決失眠的問題。藥物只是一個輔助的作用。所以建議你看看心里醫(yī)生。然后可以吃棗仁膠囊。
      以上是對“失眠有沒有什么好安神安眠藥推薦？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的描述，你可能是因為有什么困擾，而產生了失眠，不知道你用了什么樣的干預方法，能具體說一下嗎
      指導意見：
      建議轉移注意力，多做自己喜歡的事情，可以增加一些鍛煉，另外可以來個短期的旅行，假如自我調整效果不好的話，可以先喝一點，安神補腦液，調整一下