有問必答網(wǎng)心理健康科 → 昨天一晚上沒睡著心跳很快

昨天一晚上沒睡著心跳很快

女 | 19歲 2021-09-11 06:46:07 2人回復(fù) 來自溫州市

健康咨詢描述: 昨天一晚上沒睡著現(xiàn)在心跳很快有關(guān)系嗎嗎嗎

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趙建玲
趙建玲 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 圍絕經(jīng)期綜合征,精神分裂癥,人格障礙,強(qiáng)迫癥,恐懼 幫助網(wǎng)友:16088
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2021-09-11 08:32:14 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你所描述的大概的情況,昨天一晚上沒有睡著,所以現(xiàn)在感覺到心跳很快很快,這是正常的反應(yīng)
      指導(dǎo)意見:
      因?yàn)樗邔?duì)于我們每個(gè)人都是很重要的,如果不能保證有一個(gè)好的睡眠的話,身體得不到很好的休息,那么就會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)一些異常的反應(yīng),所以,針對(duì)你目的情況,最好是要安靜的休息,而且盡量要補(bǔ)一個(gè)覺,在今后的生活中,一定要規(guī)律作息,保障足夠的睡眠時(shí)間,這樣才能有利于身體和心理的健康

崔亞玲
崔亞玲 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 強(qiáng)迫癥,抑郁癥,焦慮癥 幫助網(wǎng)友:21958稱贊:6
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2021-09-11 08:34:17 我要投訴

      病情分析:
      昨天一晚上沒睡著,現(xiàn)在感覺心跳很快。兩者是有關(guān)系的。不過,首先糾正一點(diǎn)。一個(gè)人不可能一個(gè)晚上都睡不著。因?yàn)槲覀兊乃呤巧钏吲c淺睡眠交替進(jìn)行,深睡眠,根本就不記得。
      指導(dǎo)意見:
      感覺整晚上都沒有睡,是淺睡眠時(shí)間太長(zhǎng),所以給人一種假象,就是一整晚沒睡。睡眠質(zhì)量很差,身體沒有得到很好的休養(yǎng)生息。各個(gè)臟腑所需氣血都需要心臟加倍的工作才能夠滿足。所以有的時(shí)候會(huì)造成胸悶氣短,頭暈乏力的現(xiàn)象。

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