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姜靜 鷹潭市第一中學(xué)醫(yī)務(wù)室 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 糖尿病、甲亢、甲減、骨質(zhì)疏松、高脂血癥、肥胖癥。
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2021-09-10 21:19:45
哺乳期大多數(shù)的情況下也是可以減肥的，一定要選擇正確的減肥方法。在哺乳期的時(shí)候，首先應(yīng)該確保母乳的質(zhì)量，可以每天堅(jiān)持做一些運(yùn)動(dòng)，比如說(shuō)仰臥起坐、游泳、跑步、練瑜伽，也可以轉(zhuǎn)呼啦圈、跳繩，飲食上也要進(jìn)行調(diào)整，盡量不要暴飲暴食，晚上的時(shí)候可以少吃一些。
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