健康咨詢描述: 堅(jiān)持跑步兩年了還能減肥嗎
指導(dǎo)意見(jiàn):
跑步還能增強(qiáng)身體熱量的消耗,對(duì)改善腹肌、降低體重有很好的效果,在進(jìn)行跑步的時(shí)候要注意,控制好時(shí)間,時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng),時(shí)間最好控制在三十分鐘左右,或者也可以采取快慢的交替方法,這樣會(huì)比較好,能有效的刺激心臟,可以更好的達(dá)到減肥目的。
輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書]
輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書]
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