每天下午運(yùn)動(dòng)一個(gè)小時(shí)能減肥嗎
保密 | 0個(gè)月 2021-09-10 13:18:34
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 每天下午運(yùn)動(dòng)一個(gè)小時(shí)能減肥嗎
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2022-10-15 20:06:01 我要投訴
每天下午運(yùn)動(dòng)一個(gè)小時(shí)當(dāng)然會(huì)有一定的減肥的效果的，個(gè)人建議患者可以適當(dāng)?shù)娜?jiān)持，同時(shí)建議患者一定要堅(jiān)持合理的運(yùn)動(dòng)的方法的，通過飲食和運(yùn)動(dòng)來達(dá)到減肥的目的，而且有氧運(yùn)動(dòng)如果達(dá)到40分鐘以上，就有比較好的減肥的效果了。
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