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2021-09-10 13:12:59 我要投訴
你好，多吃蘑菇，菌類食物可以增強(qiáng)免疫力。菌菇類食物富含高蛋白，并且含有鐵、鋅、鈣等多種微量元素，以及多種維生素，對(duì)增強(qiáng)身體全面素質(zhì)十分有益。另外，菌菇類還含有人體必需的氨基酸，并且比例合適，可起到預(yù)防感冒和增強(qiáng)免疫力的效果。雖然菌菇類營(yíng)養(yǎng)豐富，但要與其他食物合理搭配才能發(fā)揮最大的作用。
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