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維生素D它是促進體內(nèi)鈣的吸收，你可以每天吃上400~800單位都是可以的，但是肯定是需要補鈣的，再加上迪巧鈣，然后再注意多吃點有營養(yǎng)的食物，喝上牛奶，多參加一些有意義的運動，它就有利于身高的發(fā)育。
如果骨骼線閉合了吃維生素D會不會導致骨頭變大橫向生長不是長高的那種長
不會的，它是可以促進體內(nèi)鈣的吸收。
像我這種年紀大約還能長多高如果骨骼線快閉合了
這個不能確定
那維生素D應該怎么吃明天吃幾粒
我覺得一天一粒就夠了，因為你每天還在活動，曬太陽也可以補D的。而且食物里也有。
青少年在生長發(fā)育階段可以適當補充維生素d補鈣的，可以選擇維生素d三或者是維生素ad而且要多曬太陽，同時要注意飲食，營養(yǎng)搭配均衡多樣化，還要多運動鍛煉。
這種維生素D3可以嗎
可以服用這種的
吃這種會不會有什么副作用會不會讓我骨骼變大橫向生長
單純服這種就可以。
那我應該怎么服用
先服用這個就可以
買國藥準字號的維生素D就可以的。17歲的年齡要注意補鈣了，而且在陽光下運動鍛煉是非常有利于鈣吸收的。凱思立D這個鈣制劑比較合理。平時也要多吃含鈣豐富的食物，這樣才有利于長高。
以上是對“維生素D怎么吃應該買什么樣的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
什么時候吃最好早上還是晚上最有助于吸收
晚上吃吧。
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