白天精神不振，睡醒了仍然有些困倦
男 | 21歲 懸賞3個(gè)健康幣
2021-09-09 16:01:05
1人回復(fù)
來(lái)自廊坊市
健康咨詢描述： 每天晚上大概十一點(diǎn)半睡覺，早七點(diǎn)半左右起床，中午也會(huì)午休一小時(shí)，但是醒來(lái)之后仍然感覺自己有些困，精神不振，還想繼續(xù)睡覺。而且特別容易出汗。
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2022-12-29 10:27:51 我要投訴
你白天感覺精神不振，睡醒了仍然感覺困倦。而且容易出汗，像這種你可以去醫(yī)院做個(gè)全面的健康查體，排除一下身體疾病的原因，如果各項(xiàng)檢查都是正常的，有可能食物與神經(jīng)功能紊亂，首先要養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律，可以早睡一會(huì)，大概9：30左右睡。平時(shí)多培養(yǎng)些興趣愛好，注意營(yíng)養(yǎng)均衡，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉。
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