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劉麗 四平市中心人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 冠心病，消化系統(tǒng)疾病，呼吸系統(tǒng)疾病及糖尿病，甲狀腺
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2021-09-09 12:13:51
黑米具有補(bǔ)氣養(yǎng)血的功效，孕婦血糖高的話是可以吃黑米粥的，它屬于粗糧，含有較多的膳食纖維，能起到滋潤(rùn)補(bǔ)血的作用。
黑米的營(yíng)養(yǎng)是非常豐富的，也有利于胎兒在宮內(nèi)的生長(zhǎng)發(fā)育，但是需要注意妊娠期糖尿病是不能吃甜食和高糖類食物的，需要減少脂肪的攝入和油炸類食品等高熱量的食物。另外，膽固醇含量高的動(dòng)物內(nèi)臟也不能吃，建議孕婦多吃蔬菜，盡量的選擇柚子、西紅柿、黃瓜等含糖量低的水果，飯后要在30分鐘以后適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。
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